Ľudové prostriedky na zvýšenie účinnosti u mužov

Ľudové lieky na zvýšenie účinnosti mužov môžu dobre pomôcť v boji proti erektilnej dysfunkcii a prostatitíde. Zlepšujú tiež produkciu testosterónu, čo je obzvlášť dôležité po „mužskej menopauze“. Existujú podobné recepty pre ženy, pomáhajú bojovať proti zápalu a normalizovať syntézu estrogénu.

Dôvody zníženia účinnosti

Všetky faktory, ktoré negatívne pôsobia na účinnosť, sa dajú rozdeliť do dvoch skupín: psychogénna a organická.

Psychogénny:

• Prepracovanie a duševné vyčerpanie v dôsledku vysokej zaťaženia (veľká zodpovednosť v práci, emocionálne skúsenosti, duševný stres spojený so štúdiom alebo spracovaním veľkých informácií);
• Depresia alebo subdepresívny stav;
• Post -Traumatický syndróm (stav po skúsených zložitých životných udalostiach, napríklad rozvod, smrť milovaného človeka atď.);
• Sebapochyby a zvýšená úzkosť spojená s zlyhaniami v osobnom živote, nespokojnosť s jeho vzhľadom, veľkosť penisu atď.;
• Hypochondria je nadmerným problémom so svojím zdravím, keď človek hľadá neexistujúce choroby alebo výrazne preháňa nebezpečenstvo existujúcich a bojí sa stratiť mužskú silu navždy;
• Konflikty s partnerom, ktorý viedol k zmiznutiu sexuálnej príťažlivosti.

Pre mužskú silu

Na zvýšenie účinnosti mužov v starobe aj v mladosti je potrebné veľké množstvo živín. Poliežkové metódy sú najvhodnejšie poskytnúť telu človeka vitamínmi a baníkom. Na zvýšenie mužskej sily sú potrebné nasledujúce stopové prvky:

• Zinok;
• Selén;
• Chróm;
• Horčík;
• B vitamíny;
• Vitamín C;
• Vitamín A;
• Vitamín E.

Zriedka sa dá nazývať ľudové metódy rýchlo. Zlepšenie účinnosti s ľudovými liekmi za 3 dni bude ťažké produkovať. Je potrebný dlhší priebeh liečby. Koniec koncov, tradičná medicína zahŕňa predovšetkým prírodné prísady. Nepomáhajú okamžite, ale účinok je stabilnejší ako účinok vzrušujúcich tabliet.

Tekvica

Jedným z výrobkov užitočných pre človeka je tekvica. Prináša najväčšiu výhodu vo forme tekvicovej šťavy a čerstvých, ktoré neprešli tepelné spracovanie semien.

Tekvicové misky obsahujú veľké množstvo zinku. Tento prvok je potrebný na to, aby mužské telo vytvorilo testosterón vo veľkých množstvách. Čo je obzvlášť dôležité, ak je človek v starobe.

A mastné kyseliny pomôžu zástupcom silnejšieho pohlavia všetkých vekových skupín. Koniec koncov, prostatitída v moderných dňoch bola veľmi mladšia a Omega-3 je jej najlepšou prevenciou.

Ponúkame vám dva špeciálne recepty, známe medzi ruskými ľudovými metódami:

• Gule tekvicových semien s medom. Nahrajte 0,5 kg čerstvých semien, ktoré nie sú vyprážané do mlynčeka na mäso. Pridajte pohár tučného medu, slepte husté gule s priemerom asi 10 mm. Ráno zjedzte dva alebo tri také vitamíny. Hlavnou vecou v tomto recepte je správne vyčistenie semien. Keď odstránite šupku, nechajte tenké filmy na svojom mieste - v nich najviac nevyhnutné pre účinnosť mikroelementov;
• Opäť prejdite tlačený podobnou metódou semien cez brúsku na mäso. Slepá z prijatej tortilly a pečte, jednoducho neschajte. Je to vynikajúci a ľahký dezert na čaj. Najmä ak pridáte med k dokončenému prachu.

Zeleň

Táto rastlina nie je zďaleka od každého do vkusu. Je však veľmi užitočné na posilnenie účinnosti mužov. Obzvlášť veľký zdroj živín je obsiahnutý v koreňoch zeleru. V stonkách potrebných stopových prvkov sú o niečo menšie.

Odnože a stonky zeleru sú jedným z najlepších spôsobov, ako rýchlo zvýšiť účinnosť človeka. Pohár čerstvo vytlačenej zelerovej šťavy priamo pred aktom intímnej povahy pomôže cítiť sa sebavedomejší.

Vyskúšajte nasledujúce ľudové prostriedky pre mužskú účinnosť s zelerom:

• Mlezajte odnože a stonky zeleru. Pridáme tiež rozdrvenú mrkvu a reťazce. Zmiešajte, flavifikujte olivový olej a citrónovú šťavu, je lepšie pridávať soľ. Používame ako obyčajný šalát, chutný a výživný;
• Vysušte zeler. Zrelé do stavu prášku. Je vhodné použiť na neustále pridávanie jedla a zároveň zlepšiť svoju účinnosť;
• Tri odhubky na strúhadle. Výslednú zmes zabalíme do dvoch vrstiev gázy, stlačíme šťavu. 2 lyžice. Bude to dosť za deň na posilnenie mužskej sily. Môžete pridať trochu medu, aby bol chutnejší;
• Jemne odrežte zeler. Pridajte malé hrozno, rozdrvené vlašské orechy. Suromujeme s kyslou smotanou alebo inými kyslými výrobkami. Za deň bez poškodenia postavy môžete jesť až 2 porcie a rýchlo obnoviť svoju účinnosť.

Breh

Táto rastlina, pomenovaná „úzka látka“, sa v ruskom ľudovom medicíne používa už od staroveku. Na liečbu mužskej potencie sú listy a kvety vhodné. Ľahká odvaria Ivan-tea bude veľkou nahradením kávy a čaju Baycho, ktoré sú škodlivé pre sexuálnu aktivitu mužov.

V nasledujúcich ľudových prostriedkoch sa Ivan-Tea používa na zvýšenie účinnosti:

• Tinktúra. Berieme pohár vriacej vody a polievkovú lyžicu sušeného Ivan-One. Zatvorte vekom, podržte 20 minút. Každé ráno a večer potrebujete piť pol pohára takejto tinktúry na účinnosť. Priebeh liečby touto ľudovou metódou je tridsať dní. Odpočívame toľko a ak je to potrebné, opakujeme;
• Odvar. 2 lyžice. Nalejte suché rastliny do panvice a nalejte pohár vody. Keď sa voda uvarí, zavrite teplo, zatvorte veko, s ľahkým varom, ktorý držíme 15 minút. Vypnite sporák, zadržte panvicu zatvorenú dve hodiny. Pripravený, odvar môže byť opitý. Najlepšie - 2 lyžičky. trikrát denne, na lačný žalúdok;
• Nápoj čaju. Opláchnite kanvicu vriacou vodou. Budeme potrebovať 3 lyžičky. Suchý Ivan-one a pol liter vriacej vody. Uvarili sme čaj, ale najskôr nalievame celý objem vriacej vody, iba tretina. Po 7 minútach pridajte zostávajúcu horúcu vodu, trochu viac. Tento nápoj je možné opiť vo veľkých objemoch a obnoví sa účinnosť. Pridajte do chuti med, viac či menej vriacej vody, ak máte radi silný alebo slabý čaj.

Zázvor

Zázvor je jednou z tých prísad, ktoré sa často používali v ľudovej medicíne na východe. Tento koreň je skvelé používať ho každý deň a posilňovať jeho účinnosť. Obsahuje všetky potrebné vitamíny a minerály pre dobrú mužskú silu.

Používa sa v nasledujúcich ľudových metódach zlepšovania účinnosti mužov:

• Berieme čerstvý zázvorový koreň a uhorky. Budeme potrebovať kilogram produktu. Po odstránení šupky ho nakrájajte na tenké plátky. Vopred musí byť pripravená 3 -litrová banka plná marinády. Potrebujeme 1,5 šálky ryžového octu, 3 lyžice. polievkové lyžice cukru. Pridajte vodu, dobre premiešajte. Zaspávame nasekaný zázvor. Po siedmich hodinách už môžete jesť;
• V tejto ľudovej metóde môžete použiť sušené korenie „zázvor“ a čerstvé korene. Berieme zázvor a med v pomere 1: 1, mix. Na 15 dní sme vložili chladné miesto. Predtým, ako pôjdete spať, používame pár lyžičiek. Môže byť použitý ako užitočný pre dezert v účinnosti;
• Vtierame čerstvý zázvor, je to lepšie - nie na najmenšom. Nalejte vodku. Zázvor dá všetkému výživným látkam tinktúre skôr ako po 12 dňoch. Potom musíte filtrovať tinktúru cez cedník. Podľa chuti pridajte citrónovú šťavu, cukor a trochu škorice. Predtým, ako pôjdete spať, vypime čajovú lyžičku tinktúry, ktorá sa umyla vodou.

Ako zvýšiť účinnosť doma?

Správne vybraná strava má veľmi prospešný vplyv na mužský sexuálny život

Nechceli navštíviť lekára, mnohí pacienti sa zaujímajú o to, ako zvýšiť účinnosť doma. Niektoré z nich sa uchýlia k používaniu drog s vysokou rýchlosťou. Malo by sa však pamätať na to, že takéto fondy majú množstvo kontraindikácií. Je oveľa efektívnejšie pristupovať k tomuto problému v komplexnej fyzickej aktivite, vyváženej strave, ako aj ľudových metódach, pomôže normalizovať účinnosť u mužov.

Cvičenia

Cvičenie pomáha urýchliť krvný obeh, ktorý poskytuje prietok krvi do genitálneho orgánu. Počas športu sa vyrába vytrvalosť, to pozitívne ovplyvňuje trvanie pohlavného styku. Na zvýšenie účinnosti sa muži odporúčajú vykonávať tieto cvičenia:

• Drepy. Je potrebné vykonať klasický drep a potom sa vrátiť do východiskovej polohy. Odporúča sa opakovanie 20-25 krát.
• „Kroky vojaka.“ Je potrebné vykonať kroky, zdvíhať kolená na úroveň brucha. Ruky sa môžu svojvoľne držať alebo umiestniť na opasok. Choďte 1 minútu.
• Zdvíhanie panvy. Ľahnite si na chrbát, oprieť sa o ruky, nohy a čepele ramien. Vykonajte panvu a potom sa vráťte do počiatočnej polohy. Cvičenia by mali napodobňovať pohyb „tam a späť“. Opakujte 25-30 krát.
• "Držte kameň." Nainštalujte šírku ramien nohy od seba a položte ruky na opasok. Pomaly drep, hladko ohýbanie kolien, Squat by sa nemal vykonávať až do zastavenia. Opravte v tejto polohe a čo najviac namáhajte zadok. Opakujte 10-15 krát.
• „Bicykel“. Ľahnite si na chrbát, držte ruky na opasku. Zatvorte kolená a zdvihnite ruky, urobte si nohy nohami, ktoré simulujú bicykel.
• Beh na mieste. Bežte na svojom mieste a snažte sa neodtrhnúť nohy ďaleko.

Konštantné a pravidelné vykonávanie drepov pomáha zlepšovať aktivitu semenníkov, začínajú vytvárať viac testosterónu, ktorý priamo ovplyvňuje účinnosť

Na dosiahnutie výsledku cvičenia Kegela by sa malo vykonávať pravidelne s postupným zvýšením zaťaženia. Takéto pohyby sa umožňujú vykonávať počas sexuálnej intimity, aby sa zvýšila jeho trvanie a zlepšila kvalitu.

Diéta

Pred sexuálnou intimitou sa odporúča použiť pomaranče na zvýšenie trvania pohlavného styku

Na zlepšenie erekcie sa muži odporúčajú dodržiavať špeciálnu stravu. Existujú výrobky, ktoré prispievajú k zvýšeniu mužských síl a zlepšovaniu účinnosti. Patria sem:

1. Morské ryby. Obzvlášť dobrý v mužskej sile je ovplyvnený platenicou a makrelom. Obsahujú veľké množstvo fosforu, ktorý zvyšuje produkciu mužských hormónov.
2. Repa. Obsahuje veľké množstvo rôznych aminokyselín, ktoré zlepšujú libido a zvyšujú mužské sily. Turp sa neodporúča na hepatitídu a v prítomnosti problémov s nervovým systémom.
3. Cily a pomaranče. Odporúča sa používať bezprostredne pred sexuálnou intimitou, pretože tieto plody predlžujú trvanie pohlavného styku. Okrem toho pôsobia ako antioxidanty a uzdravujú celé telo.
4. Prepelice vajcia. Je dovolené používať dokonca aj RAW, pretože ide o absolútne neškodný produkt. Vo veľkom množstve obsahujú aminokyseliny a fosfor, ktoré zvyšujú libido a zlepšujú kvalitu pohlavného styku.
5. Banány. Prispievajú k rozšíreniu trvania intímneho konania, ako aj k získaniu živých pocitov počas neho. Okrem toho banány zlepšujú fungovanie celého reprodukčného systému.
6. Zlato a parch. Obsahujú veľké množstvo bielkovín, ktoré je potrebné pre sexuálny život vysokej kvality. Zúčastňujú sa na výrobe testosterónu, takže účinok použitia sa stáva dostatočne viditeľným.
7. Čokoláda. Podporuje produkciu hormónu serotonínu, známy ako hormón radosti. Tento produkt zvyšuje sexuálnu túžbu a zlepšuje pocity počas intimity.

Okrem toho sa muži odporúčajú opustiť potraviny, ako je mastné mäso, sladká sóda, alkoholické nápoje, pečenie. Sú to tieto výrobky, ktoré dokážu zhoršiť erektilnú funkciu a spôsobiť rôzne choroby gastrointestinálneho traktu. Množstvo soli v strave by sa malo znížiť.

Rýchle metódy

Niektoré lieky, ako aj špeciálna masáž, pomáhajú rýchlo zvýšiť účinnosť. Masážna technika nemá kontraindikácie, nespôsobuje komplikácie, takže muži pred pohlavným stykom sa odporúčajú vykonávať samostatnú mieru genitálií.

Masáž sa vykonáva v súlade s nasledujúcimi pravidlami:

• masírovať plochu semenníkov; So zníženým libidom sa odporúča robiť to čo najčastejšie.
• Masáž sa môže vykonávať denne a nevyhnutne bezprostredne pred sexuálnym kontaktom.
• Masáž je možné vykonať aj počas pohlavného styku, pomôže to udržiavať erekciu, ako aj zvýšiť trvanie intimity.
• Masáž je užitočná u So -Called MaloPauza, ktorá sa v priemere vyskytuje po 50 rokoch.
• Masážové pohyby by mali byť hladké a svetlo, neodporúča sa vykonávať kliešte.
• Počas masáže by nemalo dôjsť k bolesti alebo nepohodlných pocitoch. Ak sa objavia, je potrebné zastaviť postup.

Masáž dáva energiu a zvyšuje mužské sily, ale maximálny účinok sa dá dosiahnuť iba svojím pravidelným vykonávaním. Masáž pomáha nielen zvyšovať účinnosť doma, ale tiež zvyšuje jej trvanie. Pravidelné postupy robia intimitu kvalitnejšou a pridávajú nové pocity.

Na rýchle zvýšenie účinnosti sa používajú lieky. Odporúčajú sa iba vtedy, ak všetky ostatné metódy neprinášajú správny výsledok. Tablety majú dosť kontraindikácií, ako aj vedľajšie účinky. Ich bežná technika môže viesť k závislosti. V tomto prípade sa k erekcii nedôjde bez špeciálnych tabliet.

Ľudové lieky na zvýšenie mužskej sily nekonajú okamžite. Zároveň, ak neexistujú žiadne vážne lekárske patológie, takéto metódy pomôžu vrátiť mužskú moc bez poškodenia zdravia a po dlhú dobu.